Prática de autoconhecimento retorna com foco na meditação
As práticas de Hatha Yoga retornam na próxima segunda-feira (13/02), às 19h, na sede social da ADUFPB. Depois de um curto recesso, as aulas reiniciam trazendo esse sistema milenar indiano de exercícios para cuidar do físico, mental, energético, emocional e espiritual dos(as) participantes.Para este ano, a instrutora Prema Renata Bastos ressalta que trará mais vivências meditativas, “uma forma de estar em contato com nossa essência, além de promover saúde integral, melhorando a concentração, memória e tratando ansiedades, insonias, enxaquecas e outras doenças”.
Qualquer adulto pode ser praticante de Hatha Yoga, sejam associados, dependentes e também população em geral. A instrutora trabalhará com as particularidades de cada um dentro do grupo, assim a pessoa respeita seu tempo de autoconhecimento.
As práticas acontecem às 19h, toda segunda e quarta, na sede social. A aula experimental é gratuita, o(a) participante pode ligar para 8748-7993 e marcar a vivência com a instrutora Prema.
O que: Reinício das práticas
Quando: 13 de janeiro, segunda-feira, 19h
Onde: Sede Social da ADUFPB
Custo: R$60 professores associados e dependentes/ R$100 população em geral