A sede sociocultural da ADUFPB oferece uma série de atividades para sócios e dependentes. Entre elas, estão a taporritmia e as práticas de yoga e de meditação. Na próxima quinta-feira (1º/11), às 17h, haverá uma sessão demonstrativa na praia do Cabo Branco, em frente ao Jangada Clube (próximo à sede sociocultural). Trata-se do programa “Quintas do Sol”, que passará a ser realizado mensalmente. Para participar da yoga e da meditação, basta levar um tapete ou toalha para forrar na areia.
Confira abaixo o calendário permanente das práticas:
Hatha Yoga
Segundas e quartas – 18h30 às 19h30
Terças e quintas – 6h30 às 7h30
Obs.: Promove saúde integral, equilíbrio energético e mental, regulariza as funções do organismo, alonga e tonifica os músculos.
Práticas de meditação e yoga nidra
(as duas práticas serão intercaladas)
Segunda e quarta – 17h às 17h40
Obs.: “Sono profundo dos yogins”. Melhora concentração, memória e autoconhecimento, profundo relaxamento, tratando das ansiedades, depressões, estresse, etc.
Taporritmia (com agendamento)
Atendimento individual com Terapia Holística a partir de toque e atrito manuais, coordenados com instrumentos sonoros no campo eletromagnético do corpo, proporcionando: Desbloqueio energético, sensação imediata de bem-estar, estabilidade emocional e mental, alívio nas cólicas menstruais, controle do estado depressivo, ansiedade, insônia, hiperatividade e relaxamento de tensões.
Fonte: Ascom ADUFPB